腹痛與腹瀉若症狀反覆並伴隨血便、貧血，可能是發炎性腸道疾病的警訊。本文說明潰瘍性結腸炎與克隆氏症的差異、診斷方式與治療原則，並提醒定期追蹤與生活管理的重要性，以避免併發症並預防癌變。

職場衝突演變成職場霸凌，被霸凌者除了向公司或主管機關尋求協助外，有時不得不循法律途徑解決。倘若必須透過訴訟捍衛人身安全與勞動權益，當事人應有哪些心理準備，備妥哪些資料、經歷哪些程序？

董氏基金會舉研究指出，咀嚼可促進腦部血流與認知功能，偶爾下廚則能提升飲食品質，並刺激多重認知與執行能力，降低失智風險，所以，「細嚼慢嚥」與「適度下廚」有助護腦、延緩大腦老化。

複合式療程能提升整體效果，但若未依膚況審慎規劃，反而可能增加肌膚負擔，導致反黑、發炎，並延長恢復期。療程設計應兼顧安全性與個別適合度，注意常見風險，在規劃選擇時做出更周全的判斷。

止痛藥短期服用可快速止痛，藥效數小時內代謝，不會殘留。但若長期頻繁使用，藥效恐遞減，甚至引發「藥物過度使用型頭痛」。成癮風險與服藥天數有關，若疼痛反覆或症狀異常，應及早就醫。

從聊天機器人、手機應用程式到穿戴裝置，智慧科技正改變傳統戒菸方式。AI戒菸工具在提升戒菸成功率時，存在哪些資安與使用風險？ 本文整理AI戒菸的最新趨勢與運作模式， 帶你安心選擇並正確使用AI工具。

國中教育會考將於5/16、5/17登場，考生進入衝刺階段。研究發現，15歲時感受學業壓力大的青少年，成年後的數年中仍持續較高的憂鬱症狀。董氏基金會提醒適度的學業壓力可激勵學習，但過大的壓力可能對青少年的心理健康帶來長久的負面影響。

當寶寶對牛奶過敏，父母常感到不知所措，其實，多數嬰兒過敏非永久狀況，隨著免疫系統逐漸成熟，有機會改善。醫師提醒，辨識過敏徵兆、妥善調整飲食與環境，並在醫師指導下循序建立免疫耐受力，能讓寶寶健康長大！

間歇性斷食近年風行，特別是每天禁食16小時、8小時內進食的「168斷食法」，廣受減重人士青睞；然而，美國心臟學會最新研究指出，長時間採用168斷食者，心血管疾病死亡風險高出91％，引發對此飲食方式長期安全性的關注……

越來越多研究指出，少量飲酒也可能增加8種癌症風險，而東亞族群因基因代謝差異，更易承受酒精帶來的傷害！面對尾牙、過年等聚會的乾杯文化，專家建議正確飲酒防治知識，透過3招減少飲酒量，守護健康。