教育部統計2020至2023年校園網路霸凌通報案件成長超過1倍，連續第四年倡議停止網路霸凌日活動的董氏基金會今推出全新宣導短片及手冊，並與學校合作宣導，邀請專家及藝人威廉提醒青少年社群互動時要建立界線，以保護身心。

研究發現，易產生負面想法的青少年可能較易與網友進行比較，覺得自己不夠好而憂鬱。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨建議觀察孩子使用TikTok、IG等社群的感受，和他們討論，建立健康的社交習慣，遠離憂鬱與網路霸凌。

董氏基金會調查指出，全台青少年高達2.8萬有被網路霸凌的經驗。遭受網路霸凌與青春期早期的自殺傾向有關，預防網路霸凌傷害，鼓勵孩子勇於截圖或錄影求助、別隱忍！另調查發現，從「旁觀者」轉為「發聲者」，近50％機率可讓霸凌者停止行為。

在韓劇《黑暗榮耀》中，觀眾可從細節發現霸凌者的女兒，和其生父一樣難以辨識紅綠色，穿上「深綠色高跟鞋」時，完全分不出是紅色或綠色。究竟「色弱」、「色盲」差別在哪？男性色弱或色盲機率比女性高嗎？乾眼症或過量使用某些藥物，會導致色弱嗎？

Netflix劇《黑暗榮耀》講述女主角高中慘遭霸凌，忍了18年後開始對霸凌者報復，第二季上線後收視亮眼，但你是否注意過霸凌集團之一的全宰寯為了辨識顏色，配戴矯正色弱的隱形眼鏡，到底「色弱」能不能治療？可透過戴隱形眼鏡矯正嗎？

超過七成上班族曾遭職場霸凌，其中不乏漂亮女職員或職場新鮮人因追求者眾，被抹黑為私生活很亂，或被主管同事影射其流連夜店，以致工作表現不佳……面對詆毀該怎麼回應，才能避免流言擴大？看諮商心理師怎麼建議。

幫助青少年處理情緒困擾，可把自己想像成青少年憂鬱調適的Google Map，給予支持、指引和正確資訊，讓孩子知道怎麼獲得憂鬱防治的資源、有哪些網路霸凌求助的選擇，只要願意面對，方向對了，就不怕問題無法解決。

董氏基金會最新調查：台灣每一百位青少年至少有2位曾被網路霸凌；最常發生網路霸凌的平台在「線上手遊/線上遊戲」，其次為Fb、IG。網路霸凌受害者有31.1％會情緒不穩、易怒或躁動不安、17.2％有自傷或自殺企圖。董氏基金會號召12所學校、21位名人響應國際「停止網路霸凌日」，教導孩子遭遇網路霸凌時要勇於開口求助。

台灣青少年自殺死亡率連續20年攀升，15至24歲青少年自殺通報在2020年超過一萬人次，而受到霸凌影響的比例逐步上升，不論是校園霸凌或是網路霸凌都會造成青少年巨大的身心傷害，甚至發生悲劇。據2022年1月發表的研究指出，遭受網路霸凌的青少年，從事更多的運動及接受社會支持，能降低心理健康風險。

新冠肺炎肆虐全球期間，為了防疫，父母在家工作、孩子於線上上課，無形中增加網路使用時間，師長擔憂孩子網路使用時間過長影響睡眠、學業，甚至影響心理健康！不過一份研究指出：就心理健康而言，網路使用上互動的品質，比使用時間量更重要！