工作可帶來成就感，能展現自我價值，但退休後頓失舞台易感到失落，尤其高社經地位、工作成就高的人，退休後更易適應不良。家人想給予協助，也常遭到拒絕。想自在享受退休生活，專家建議從5方向調適與經營！

適度的壓力有助於提升工作表現，但長處壓力下，沒有適時紓解，除了可能引發憂鬱等心理健康問題，還增加心血管疾病風險。研究指出，憂鬱症與較高風險的心血管疾病有關，自覺心理健康不佳的人出現心臟問題的風險也較高。

引發憂鬱症的原因很多，與壓力、環境、遺傳都有關，但一份研究以壓力大的實習醫師、喪偶者為對象發現，對於具有憂鬱症高遺傳風險的人來說，獲得支持、保有社會連結，可有效降低遺傳性憂鬱風險。

超過七成上班族曾遭職場霸凌，其中不乏漂亮女職員或職場新鮮人因追求者眾，被抹黑為私生活很亂，或被主管同事影射其流連夜店，以致工作表現不佳……面對詆毀該怎麼回應，才能避免流言擴大？看諮商心理師怎麼建議。

天氣轉熱，你有腋下多汗、狐臭困擾嗎？調查顯示，超過九成上班族在意同事或客戶腋下多汗或異味，認為影響專業形象，進而產生負面觀感。皮膚科醫生指出，除了狐臭手術，現在不用動刀，也能解決腋下多汗或異味問題！

近期台灣新冠病毒感染人數大增，多所學校改為線上課程，企業也重啟分流或居家上班，民眾的心情再度隨著疫情變化起伏。在充滿壓力、焦慮的防疫生活中，雇主如何促進職場心理健康？上班族又能怎麼釋放壓力，提升效率？

熱播消防職人劇《火神的眼淚》其男主角之一的林義陽， 在劇中個性敢怒直言， 因堅持消防安檢規定與上司和他人發生諸多衝突， 最後竟不幸葬生火窟之中，令人唏噓。 倘若時光倒轉，林義陽面對各方施壓， 可以如何修正溝通應對方式，讓焦慮主管採取自己的建議？

《艾蜜莉在巴黎》職場劇中主管刁難的狀況現實中也存在，面對主管情緒勒索、羞辱、推卸責任，該如何保護孤單的自己不受毒性職場暴力傷害？

Netflix夯劇《艾蜜莉在巴黎》一劇演活不少職場奮鬥者心聲， 如果你也想像主角艾蜜莉一樣，在新的環境能夠嶄露頭角， 面對不熟悉的職場與上司，需要先了解主管的特質，以便好好的應對。

Netflix夯劇《艾蜜莉在巴黎》一劇演活不少職場奮鬥者心聲，當你有一個好的提案或企劃，但主管及同事都反對，到底該不該堅持下去，拚命爭取？