依教育部體育署建議，平日動態生活應至少達到30分鐘，但根據董氏基金會最新調查發現，有近四成（38％）學童「動不夠」，運動量明顯不足；此調查還發現，「靜態生活」與孩子的飲食行為品質關聯性高，靜態生活時間越長，飲食習慣越差。

1911年出生的柴田豐女士，本是富裕米商的獨生女，十幾歲時家道中落，只好到料理店幫傭。人生的起伏，並未讓她灰心喪志，而是更加珍惜生活中每一個讓她感到幸福快樂的美好時刻……

康婉玲18歲就被醫生宣判終生要與糖尿病共處，曾經她無法接受、不願面對，甚至隱瞞病情，想要單身一輩子。後來發現，只要勇敢面對、照顧好自己，快樂生活、孕育幸福家庭，一點都不難。

​冰淇淋，成人世界的幸福藍調；孩童國度的浪漫情懷。小雪人冰工坊，一個不想長大的女孩，用心完成的綺麗異想。儘管創業的路途，跌跌撞撞，仍不改她選擇走這條路的堅持，相信冰淇淋給她的回報永遠是無可形容的甜美……

近六成的上班族經常感受到職場壓力，為提醒上班族重視職場產生的壓力，並學習適時紓壓，董氏基金會今年首度與14家知名企業合作舉辦「企業紓壓日」活動，5月7日舉辦「Blue Monday go away」企業紓壓日元年開跑記者會，呼籲上班族動起來，讓自己活力滿滿！

從麵攤到麵食館，王覺吾夫婦除提供客人美味小吃外，更樂於分享他們生活中琳琅滿目的藝品DIY樂趣。星期日中午，坐落竹北三民三路的「十一街麵食館」，人聲鼎沸，樓上樓下座無虛席，排隊候位的更是一圈繞過一圈。這裡賣的不是山珍海味，是台灣傳統小吃，每到假日，附近縣市遊客慕名而來，為的是嚐嚐這裡的胡瓜水餃、意麵及清爽可口的各式小菜。我們一行，是在稍早前來到這裡，直到人聲沸騰，才意識到已是中午時分，也才見識到這家小店，果然是地方上的名店，顧客如潮。店家老闆是現任新埔鎮主任秘書王覺吾，一手打點店面的則是年輕漂亮的老闆娘范惠燕。

不管是歌手還是作家，不管是旅行家還是家庭主婦，鄭華娟經營生活的一貫態度是「幫助自己成為獨立又快樂且有能力幫助別人的人」。她擅長作詞作曲，膾炙人口的歌曲有陶晶瑩「太委屈」，張惠妹「寂寞保齡球」，林志炫「少年遊」，張清芳「加州陽光」、「Men's Talk」，江蕙「返來我身邊」，潘越雲「情字這條路」、「謝謝你曾經愛過我」， 林慧萍「新戀情」，陳淑樺「聰明糊塗心」.....

在我們社會中，真的有幸福魅力的人存在嗎？根據英國的研究，幸福會隨著年齡增長而增加。對老夫妻來說，幸福就是歷盡滄桑，還有人關心著你、愛著你。你有沒有發現，許多人愈老活得愈好？美國加州州立大學招集200人長期研究，歷經青少年、成年、中年到退休，每10年做一次人格測驗。研究者還針對女性，觀察她們第一份工作、第一次婚姻、中年危機到更年期的身心變化。

幸福，就像肥皂泡泡，一吹，就從你手中溜走，抓也抓不到、握也握不住？如果有人要販賣幸福魅力的配方，你要買嗎？過去，心理學家大都關心負面情緒的研究。1990年代中期，發表在科學期刊上的研究，大約每100篇關於悲傷、沮喪、生氣、焦慮等研究中，才有一篇是關於幸福、快樂、滿意的正面情緒研究。近來，「正面心理學」的運動急速成長。美國賓州大學心理學家馬汀·史利葛門出版了《真正的幸福》一書，研究為什麼有些人幸福，有些人卻不幸福？幸福的魅力究竟從哪裡來？科學家、心理學家正努力尋找幸福魅力的神祕源頭。

你是那一類型的媽咪？是依賴型、成熟型、控制型，還是競爭型？不管那一型，了解自己、活出自信最重要！