高齡化社會的發展，使熟齡單身女子的比例逐年升高。單身熟女只要展開心胸、提早規劃， 一個人也能度過愉快的晚年生活。

原本個性溫順的女性，到了更年期，竟變得易怒、情緒化……面對生理的轉變、更年期的煩躁，甚至出現憂鬱的情況，該如何調適面對？照顧自己的身心？

子宮，是孕育生命最初的搖籃，也是上天給女人獨有的禮物！但也因此，女性很容易產生和男性不一樣的疾病，特別是婦科疾病，100％都和女性生殖系統相關。想要一生健康，別忘了呵護這特別的器官。

網路說法：避孕藥中的黃體激素對子宮內膜有抑制作用，能降低罹患子宮內膜癌的機率，也可減少卵巢癌、子宮外孕、良性乳房纖維瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、經痛、骨盆腔發炎的機會。避孕藥真有這麼多好處嗎？

帽子歌后鳳飛飛、長庚皮膚科名醫翁雯柔……許多不抽菸的女性因肺癌而逝世，除了提醒我們肺癌的發生率居高不下外，也令人驚嘆：「原來不抽菸，不代表與肺癌絕緣！」

在我們社會中，真的有幸福魅力的人存在嗎？根據英國的研究，幸福會隨著年齡增長而增加。對老夫妻來說，幸福就是歷盡滄桑，還有人關心著你、愛著你。你有沒有發現，許多人愈老活得愈好？美國加州州立大學招集200人長期研究，歷經青少年、成年、中年到退休，每10年做一次人格測驗。研究者還針對女性，觀察她們第一份工作、第一次婚姻、中年危機到更年期的身心變化。

澳洲一項研究指出，憂鬱症將造成患有厭食症的年輕女性骨質更疏鬆。墨爾本大學的Dr. Konstantynowicz表示，目前已知厭食症及憂鬱症，都與骨骼疏鬆有關，因此想進一步瞭解，若同時患有厭食症及憂鬱症，是否會增加骨質疏鬆的危險。此結果發表於9月份的《臨床內分泌與新陳代謝期刊》。這是首度針對憂鬱症影響厭食症年輕女性骨礦質密度值（BMD）的研究，對象為45位年輕的女性厭食症患者，其中有14位同時患有憂鬱症。研究結果佐證了以往的調查，即所有厭食症患者的BMD值比一般人低，並發現同時患有憂鬱症的患者，BMD值更明顯下降。進一步分析，憂鬱症的嚴重程度也會影響BMD值。

丈母娘不滿意女婿錢賺得比女兒少？親友聚餐老愛比較彼此老公的職位薪水？面對這些質疑，聰明太太該如何化解，讓家庭關係不緊張？

停經後，隨著停經時間過得愈久，憂鬱狀況會較剛停經時愈強烈，所以女性除了要提早做好心理建設，周遭親友也要適時給予支持。

面對更年期到來，望著自己逐年增厚的游泳圈，即便努力控制飲食，還是無法找回以往令人欣羨的腰身嗎？想要瘦肚子，做家事或補充營養食品，可幫助身體代謝嗎？更年期肥胖，到底該如何消滅頑固脂肪？