聞起來臭、吃起來香的臭豆腐，是不少觀光客來台灣必點的道地美食，就連因飾演清宮劇《延禧攻略》女主角「魏瓔珞」暴紅的中國女星吳謹言也愛吃。但你知道嗎？臭豆腐不僅是台灣美食，還可以強身！國內研究發現，臭豆腐的益生菌比優酪乳還要多，生吃可以改善便秘，增強免疫力，不過營養師認為，要補充益生菌還是吃優格或喝優酪乳比較實在。

「年紀大了老是忘東忘西，才剛想到的事怎麼馬上就忘了」。這是你的日常縮影嗎？記憶變差其實可能是因為你的許多生活習慣不佳，如：不吃早餐、吃錯食物、有飲酒習慣等。想要增強記憶力，吃銀杏、六味地黃丸、記憶口香糖真的有效嗎？讓營養師、中醫師告訴你如何增強記憶力！

肺癌一直高居全台十大癌症死因榜首，但卻不容易被發現，被發現時往往卻是末期，而許多人認為抽菸者才會是肺癌高危險群，其實不然，統計發現女性竟是肺腺癌的高危險族群。肺癌要確診可做什麼檢查？一年一次的x光免費健檢保障夠嗎？若不幸罹癌，肺癌又是如何分期，存活率又有多少呢？本篇肺癌確診、治療懶人包帶你一探究竟。

高雄市鳥松區惠心護理之家爆發結核病疫情，衛生局抽驗後，發現有10位住民、6名工作人員呈現陽性反應，屬於潛伏性結核菌感染。結核病主要透過飛沫及空氣傳播，尤其是曾經與傳染性的病人長時間在通風不良的狀況下接觸，呼吸一樣的空氣，就有可能因此得到潛伏性感染。假如不小心接觸到肺結核病患，該怎麼辦？

生個孩子笨三年，健忘不只是年長者的專利，許多女性在生產後，常會發現記憶力大不如前。傳統中醫認為，健忘多和心脾腎虛損，氣血不足有關，可分型治療，依照病人的證型對症下藥。民眾居家也可透過按摩自我保健，並從天然食物中，攝取足量的卵磷脂、微量元素、核酸等，降低失智風險。另外，起床後梳頭，略帶力道按壓頭皮，也有助改善頭部血液循環，防止記憶衰退。

家族有遺傳性腎臟病，或健檢報告中，與腎臟相關的指數屢屢出現紅字或異常，該怎麼辦？這些數值代表什麼含意？想做深入的檢查，有哪些項目呢？日常生活又該如何保養？本篇懶人包教你保養您的腎臟健康！

冬天即將到來，今年的流感疫苗於10月15日開打，提醒家中有嬰幼兒、孕婦、老年人等，記得前往接種。今年較特別的是，過往自費四價疫苗不能用於6個月到未滿3歲的嬰幼兒，今年四價疫苗已取得衛福部許可，想要得到更廣泛的防疫且經濟許可，也可以自費選擇四價疫苗。

從歐美風靡來台的希臘式優格，這幾年在網路上掀起了一陣討論風潮，許多模特兒、健身族和美食老饕都一致推薦，不少廠商也推出各種口味，強調比起一般優格，希臘式優格不僅更濃郁扎實，吃起來也更有飽足感。不過，營養師提醒，市售的希臘式優格大多都會額外添加鮮奶油，讓口感更滑順，三高或有糖尿病的患者應格外注意，避免攝取過量。

兩個月的暑假剛結束，即將來臨的是中秋節三天連假，家長常會詢問：「該怎麼幫助孩子收心？」或是「該怎麼讓孩子更容易在連續假期過後，適應學校生活？」每當開學或連續假期過後，小兒門診就會看到許多因無法適應假期結束後的學校生活，而前來就診的孩子。就怕孩子玩瘋頭，不想上學，心理師提供6個小撇步，幫助家長解決孩子的「收假症候群」！

周年慶又要開跑了，各家百貨獨家排隊限量商品、滿額禮殺紅眼，是許多民眾荷包大失血的季節。女性專搶化妝品、包包，男性趁機入手手錶、相機等，但如果購物到造成家人困擾，甚至經濟出問題，該怎麼辦呢？真的有「購物狂」這種病嗎？